毕节寿命短的男人，两个部位常常很大，若你都没有，恭喜你很健康

寿命短的男人，两个部位常常很大，若你都没有，恭喜你很健康

有人说，评价一个男人成熟不成熟，就看肚子和脖子，上了年纪的男人，成熟的男人，往往会挺着一个啤酒肚，但是你只是简单认为，啤酒肚只代表成熟不成熟，那就错了。

啤酒肚还是衡量健康的一个重要指标，说到这，有人会问，难道有啤酒肚，就不健康了吗？事实上，这绝非危言耸听，一个挺着啤酒肚的男人，罹患高血压，糖尿病，心脑血管疾病，甚至癌症的风险都会大大提高，即便没有这些疾病，但是你可能也会处于一个亚健康状态，也就是说，如果你不控制自己的肚子，总有一天，这些病可能都会找上你。

那么问题来了，为什么男人很容易形成啤酒肚？

第一，年龄是很大的关系，三十岁之前的男人，如果不是那种特别肥胖的，很少会挺着一个啤酒肚，可是三十岁之后，即便你看起来不是很胖，可也挺着一个大肚子，这是因为随着年龄的增长，我们的身体，新陈代谢的速度会减慢，皮下脂肪会堆积的更多，也更易松弛。

第二，缺少锻炼，可也有一部分男人，三十岁之后，身材同样保持的很好，他们有什么秘诀吗？那就是坚持锻炼，只有坚持锻炼，才能帮助身体消耗多余的热量，才能缩减你的啤酒肚。

第三，饮食不节制，如果你既不锻炼，也不控制饮食，每天大鱼大肉，各种山珍海味，满汉全席地去吃，那么你不挺着啤酒肚才怪。

第四，睡眠质量差，年龄越大，睡眠质量越差，荷尔蒙分泌的能力越差，脂肪就很容易堆积在皮下，形成大肚子。

第五，酗酒，很多男人喜欢酗酒，这也是导致啤酒肚形成的一个原因，当然，不是啤酒直接在肚子上堆积起来了，而是酒精干扰了脂肪的代谢。

一个男人，只有控制自己的肚子，也就是腰围，才能更健康，更长寿。

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