毕节男人身上2处，越“小”越健康！若你占其中之一吗

男人身上2处，越“小”越健康！若你占其中之一吗

中年男性过了40岁身体机能逐渐走向下坡路，而生活中一些不良的生活习惯，就要逐渐改掉以防疾病缠身，尤其是这2处比较“大”的男性需要格外注意。

1、前列腺

有很多中老年男性都在前列腺增生这个问题困扰着，前列腺有问题会导致尿频、尿急、夜尿多等情况的发生，长期久坐还很难受，经常抽烟、喝酒的男性一定要预防患上前列腺增生的问题，如果有前列腺问题的朋友，可以经常按一下阴陵泉穴，阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧下面和边缘之间的凹陷部位，用拇指腹顺时针按揉2分钟，再逆时针按揉2分钟即可，有酸胀感为宜常按这个穴位，可以清热湿有治疗。小便不利、遗尿、尿失禁等症状。

2、腰围 

腰围大很多时候是一种不健康的表现，对于成年男性来说脂肪最容易在腹部堆积，人们总说肥胖是万病之源，肥胖很容易引发“三高”和心脑血管等疾病，所以男性朋友要注意腰部肥胖不是什么发事，建议大家饮食上要少油少盐多吃水果蔬菜，每天做半小时的有氧运动，控制好体重才能拥有健康的身体。

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