冬季预防前列腺炎小常识，别错过！

在很多科普知识中会把前列腺称为男性的“生命腺”，不少人都在疑问说，那个“小栗子”

当然，前列腺可是男性非常重要的器官组织。前列腺是男性独有的生殖腺体，位于人体膀胱下边，其有这四大功能：

前列腺是男性最大的附属性腺，亦属人体外分泌腺之一。它可分泌前列腺液，是精液的重要组成成分，对精子正常的功能具有重要作用，对生育非常重要。

前列腺内含有丰富的5α-还原酶，可将睾酮转化为更有生理活性的双氢睾酮。双氢睾酮在良性前列腺增生症的发病过程中起重要作用。通过阻断5α-还原酶，可减少双氢睾酮的产生，从而使增生的前列腺组织萎缩。

前列腺包绕尿道，与膀胱颈贴近，构成了近端尿道壁，其环状平滑肌纤维围绕尿道前列腺部，参与构成尿道内括约肌。发生排尿冲动时，伴随着逼尿肌的收缩，内括约肌则松弛，使排尿顺利进行。

前列腺实质内有尿道和两条射精管穿过，当射精时，前列腺和精囊腺的肌肉收缩，可将输精管和精囊腺中的内容物经射精管压入后尿道，进而排出体外。

冬天寒冷的气候会导致人体的抵抗力下降，所以一定要多注意保暖，穿厚点的裤子，保持会阴部和小腹部的温暖和干燥。

如果感觉有不适，可以用温水敷会阴部位，适当按摩，帮助缓解肌肉紧张引起的疼痛不适。

由于年底工作任务比较重，加班的情况十分常见，白天劳累，晚上性生活就会减少甚至性生活，这样会对前列腺造成一定的影响，适度的性生活可以帮助缓解前列腺肿胀。

多吃新鲜蔬菜和水果，不吃刺激性的食物。很多患者由于怕排尿不舒服，控制自已少饮水，其实是前列腺炎患者的大忌。

多喝水能多排尿，清淡的尿液对尿道有“冲洗”的作用，能防止尿道病原微生物和细菌繁衍，有利于保持前列腺健康。

办公一族长期伏案工作，还有些人长时间在牌桌上，应进行一些必要的运动，避免长时间压迫前列腺，导致局部血液循环不畅。