前列腺炎自测，自已揪出你的毛病根源

大多数人只知道出现了排尿方面的问题如：尿频、尿急、尿不尽等相关症状就是前列腺炎了，其实前列腺炎和泌尿感染有很多相似和不同，那么我们如何确定那些症状是前列腺炎呢？几个小测试教你有效辨别

如果您“中枪”三个以上，就要警惕前列腺问题了哦！前列腺问题一定要早发现早治疗，早康复。

前列腺如何保养，请往下看!

　　1、注意阴部清洁

　　注意阴部清洁是预防前列腺疾病的一个重要环节。另外，每次性生活后坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　2、多喝水多排尿

　　对于男性来说，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。

　　3、多摄取高纤维食品

　　豆腐、黄豆粉、豆浆等豆类食品或者豆制品，研究表明都是能有效遏止前列腺癌的食品。

　　4、每天吃个苹果

　　慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用。一般每天1—2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。