前列腺自测，自已揪出你的毛病根源

大多数人只知道出现了排尿方面的问题如：尿频、尿急、尿不尽等相关症状就是前列腺炎了，其实前列腺炎和泌尿感染有很多相似和不同那么我们如何确定那些症状是前列腺炎呢？几个小测试教你有效辨别

如果您“中枪”三个以上，就要警惕前列腺问题了哦！前列腺问题一定要早发现早治疗，早康复

前列腺如何保养，请往下看!

　　1、注意阴部清洁

　　注意阴部清洁是预防前列腺疾病的一个重要环节。另外，每次性生活后坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　2、多喝水多排尿

　　对于男性来说，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。

　　3、多摄取高纤维食品

　　豆腐、黄豆粉、豆浆等都类食品或者豆制品，研究表明都是能有效遏止前列腺癌的食品。

　　4、每天吃个苹果

　　慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用。一般每天1—2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。