前列腺增生症的自我保健方法有哪些

    前列腺增生是男性朋友常见的一种辽宁男科医院疾病，该病常发病于老年男性，一但患上该病后患者会出现尿急、尿频等症状，不但会给患者的生活和工作带来很大的影响，并且还会给患者的身心带来很大的影响。因此患者一但发现患上该病后应及时到正规的辽宁男科医院医院进行医治，从而早日摆脱该病的危害。那么前列腺增生症的自我保健方法有哪些呢？下面就由朝阳市泌尿医院客服来为大家详细介绍。

    1、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

    2、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

    3、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

    4、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

    5、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

    6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

    7、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

    8、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。

    9、按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时医治，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。

    10、前列腺增生症的自我保健还包括及时医治应及时、有效医治前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

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