过了四十岁就应该要防止前列腺增生

　　年龄是前列腺增生发病的基本条件之一。 40岁对于人的发育来说是个重要的转折点 ,正如《素问·阴阳应象大论中所说 :“年四十 ,而阴气自半矣 ,起居衰矣”。说明 40岁以后 ,人的各组织器官在开始走下坡路 ,譬如人的前列腺组织中间质成分相对比上皮组织更活跃 ,发生时 ,主要表现为间质增生。

　　虽然人们对病因尚未有效明了 ,但以下措施对减轻病情及推迟该病的发生仍有一定的价值。

　　饮食应以清淡、易消化者为佳 ,多吃蔬菜水果 ,少食辛辣刺激之品 ,戒酒 ,以减少前列腺充血的机会。尽可能少骑自行车 ,因自行车座可压迫前列腺部位 ,加重病情。

　　切忌长时间憋尿 ,以免损害逼尿肌功能加重病情。

　　保持心情舒畅 ,避免忧思恼怒 ,切忌过度劳累。

　　适度进行体育活动 ,有助于增强机体抵抗力 ,并可改善前列腺局部的血液循环。

　　对于性生活 ,既不纵欲 ,亦不禁欲 ,可据年龄和健康状况而定。

　　及时医治泌尿生殖系统感染 ,积极预防尿潴留的发生。