男性性欲减退的原因有哪些？

　　性对于男性非常重要，有时是一个发泄的窗口，但是一旦这个串口被堵死这会对男性的额影响极为之大。如若一个男性性欲减退，往往会影响一个男性的正常工作和生活。那么如何判断一个男性性欲减退呢?但是这是一个长时间的过程一般要持续三个月。请男人放心一般性欲减退在短时间内的的变化不作为依据，这件事也只能和自己相比，不能吧别人的结论放到自己是身上，毕竟每个人的身体状况不一样!

男性性欲减退的原因有哪些？

　　1、与伴侣关系紧张

　　前面提到男女关系会受性生活和谐度的影响，其实反之亦然，这两者之间的影响往往是相互的。对比其他动物，人类的性欲不仅仅是本能需求，大多是建立在爱情的基础上，所以当男人与自己的伴侣关系紧张的时候，不论是大吵大闹还是相互冷战，都可能引起男性性欲减退。

　　2、情绪不佳

　　当男人情绪不佳的时候，对于性生活往往也会表现得缺乏兴致。当下社会的男性，往往都承担着较大的工作生活压力，加上一些生活中的不如意，很容易出现情绪不佳的情况。消极情绪会明显影响男人性欲，如果是在极度抑郁、悲伤绝望的情况下，甚至可能彻底丧失性欲。

　　3、营养不良

　　有句老话叫“饱暖思淫欲”，虽然不是特别应景，用在这里倒也合适，连肚子都填不饱的时候，性欲自然也就被忽略了。当然这里的营养不良并不仅仅指吃不饱的情况，现代医学研究表明，如果人缺乏蛋白质和锌元素等微量元素，很可能导致性功能减退进而影响性欲，特别是男性。

　　4、吸烟嗜酒

　　吸烟嗜酒，都知道对身体不好，真正戒掉的却少之又少。长期吸烟嗜酒，一方面会伤害性器官，影响男性性功能，增加阳痿早泄风险，间接导致性欲减退;另一方面还会影响男性雄激素分泌，直接影响男性性欲。

　　5、疾病和药物

　　疾病对于男性性欲的影响主要包括两个方面，一是疾病在损害健康的同时还会影响人的精力，这两样都是男性产生性欲的基础;二是某些疾病会影响男性性功能或者引起一些心理问题，通过一些间接的影响使得男性性欲减退，比如前面提到的阳痿早泄。

　　面对性欲减退，男人该怎么办?

　　如果发现自己有了性欲减退现象，首先应该做的就是查找病因，可以通过自我检查或者咨询医生来确定。确定了致病因素之后，就可以采取针对性的措施来寻求改善，比如针对与伴侣关系不和谐，最好及时与女方沟通交流，打开心结改善关系才是根本;针对情绪问题，也应该打开心扉向外寻求帮助，放下心中的包袱，消除心中的负面情绪，然后才能缓缓恢复;还有营养不良的补起来，烟戒掉酒少喝，有病治病，吃药要注意是否会影响性欲等等。

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