毕节影响男性健康的4大“陋习”，中了两个赶紧改，相互转告！

影响男性健康的4大“陋习”，中了两个赶紧改，相互转告！

今天咱们主要来聊聊男性的健康问题，大多数男生没有女生那么细腻，所以常常会忽略很多健康问题。所以现在来了解一下影响男性健康的几大“恶习”都有哪些吧？

恶习一，睡懒觉

听过不少人说多休息对身体有好处，但是多休息也不意味着睡懒觉。睡懒觉其实是会扰乱我们平时的作息时间的。而且会使大脑的抑制时间变长，对大脑是非常不好的，容易造成反应迟钝，记忆力下降。

恶习二，吃货

说到吃货大家可能先想到的是女生，其实很多男生吃的可是比女生多得多了。吃起来往往就停不下来，暴食其实是发胖的最重要的原因之一，而且也容易有小肚子，不仅影响长相而且对身体也不好。

恶习三，沉迷游戏

大部分女生爱看剧看小说，而男生就喜欢玩游戏了，其实适当玩一下对大脑的放松是有好处的，但是沉迷就不好了。沉迷游戏会使人的惰性增加，降低上进性，而且对眼睛非常不好。

恶习四，伏案午睡

这个相信也是大多数人的常态了，毕竟现在很多人一天都是很忙的，中午根本就没有足够的时间休息。但是很困的情况下也是没有办法正常工作的，这时候就会选择最便捷的方式，那就是直接趴在桌子上睡。其实这样对眼睛是非常不好的，容易压迫眼球，长期这样会影响视力。

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