毕节打呼噜的男人，就是睡得香？错，可能是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征！

打呼噜的男人，就是睡得香？错，可能是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征！

我们经常会遇到这样一群人：以男性居多，大多体型偏胖，睡眠时打呼噜很响，甚至部分人会在睡眠时出现憋气，短则几秒，长则几分钟，时而会憋醒……

不少人以为，打呼噜就是睡得香。其实不然，严重的打鼾、憋气可能是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，一种睡眠障碍疾病。

打呼噜为什么会成为一种病呢？下面就来一起了解一下吧。

人为什么会打呼噜？

医学研究发现，肺部呼出的气流，需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉形成的空腔才能发出声音。人在睡眠的时候，唇、舌、颊、腭部肌肉不再随意活动，形成各种空腔，但始终留出一个大的通道——嗓子（咽部）。

如果这个通道变窄、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打呼噜。所以肥胖、咽喉部肌肉松弛和嗓子发炎的人最容易打呼噜。

阻塞性睡眠呼吸暂停是打呼噜的一种较严重的情况，患者在睡眠过程中会反复出现呼吸暂停和低通气，也就是俗称的憋气和窒息，严重影响睡眠质量，还会引发或加重心脑血管疾病和糖尿病，同时又是导致猝死和道路交通事故的重要原因。

如果您有大声打鼾、疲劳和日间嗜睡等症状，一定要及时去正规医院进行诊断和治疗。

如何缓解打呼噜的症状？

可以通过以下手段缓解睡眠呼吸暂停症状：

减肥：如果您超重或肥胖的话，减轻体重会有帮助。然而，将体重减到足以改善睡眠呼吸暂停症状的程度是需要时间的。大多数患者在减轻体重的同时还需接受其他治疗。

侧卧入睡：睡觉时避免仰卧，宜采取侧卧位睡眠。

戒烟戒酒：酒精会麻痹神经，降低肌肉张力，加重睡眠呼吸暂停夜间症状；而吸烟会刺激鼻咽腔黏膜水肿，产生慢性炎症。

打呼噜不是睡得香的指标。出现睡眠呼吸暂停的患者，一定要及时去正规医院诊断和治疗。

欢迎分享朋友圈~

我是贵州男科医院

很高兴认识你们

    

（本文来自于：http://www.cymnyy.com/xgnza/xyjt/8258.html）