毕节8种方式,帮你化解早泄的尴尬!
大多数早泄发生在身心疲惫、情绪波动时,
原本不会早泄,
但在某种应激情况之下就会发生早泄,常伴有勃起乏力。
早泄除了使性生活不和谐外,还会影响患者的身心健康,那么如何预防早泄呢?下面给大家介绍几种方法。
1、加强锻炼,增强体质
体质强弱往往会影响男性在性生活中的表现,所以坚持锻炼,增强体质,能让自己在性生活中发挥得更加完美。
2、保持良好的心态
如果偶尔的出现一两次的早泄,并不能说明什么,毕竟导致男性早泄的原因有很多,这时最忌讳自我否定,只有保持乐观的心态,才能发挥正常实力。
3、学会使用暂停键
在性生活中叫几次暂停,然后再射精会有效地延长自己的射精时间,但要记住,这个方法不可以长期使用哦。
4、保持规律的生活
经常熬夜会使男性内分泌系统紊乱,如果加上饮食不注意,就会影响到男性的性功能,所以生活规律合理饮食也是很重要的。
5、采取药物治疗
可以通过用一些药物来治疗早泄,但是一定要到正规医院进行相关检查,根据具体情况,选择适合的药物,而盲目服药则会使病情更加严重。
6、行为方法训练
性感集中训练,就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来引导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。
7、接受心理疏导
夫妻双方协同,尤其妻子的参与十分重要。因为女方的误解或者埋怨,会使男方的紧张、焦虑感上升,加重心理负担。女方应持体谅、关怀的态度,给予言语及行为安慰,缓解男方的紧张心理,帮助其树立治愈信心。
8、采用手术治疗
对于原发性早泄患者,且接受过长期的药物与心理、行为治疗,但疗效甚微的患者。经由专业评估采取手术方式治疗早泄。
积极的性生活可以延缓衰老过程,让人保持年轻,还可以促进夫妻之间的感情,和谐的、愉悦的、高质量的性生活是非常重要的!相关阅读:早泄什么时候需要做手术
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